连续五年“健康老人”体检跟踪:有所为的老人离健康更近

　　10月28日，衢州市区的46位老人应邀来到市第三医院城区门诊部，参加免费体检。这些老人都是2005年由市老龄委、市委老干部局、市人事劳动社会保障局、市卫生局等多家单位联合评选出的“健康老人”，已经是第五年参加体检了。在等待了几天后，11月2日上午，体检结果出炉了，医生们惊喜地发现，老人们的身体很健康，患病率大大低于普通老人。

　　医院的统计材料显示，这些老人年龄最小的65岁，最大的83岁，均是自行前来参加体检，每位老人还身怀绝技，有的是书法高手，有的拿过武术金牌，有的是戏迷票友。他们还都是社区里的热心人，每次社区有活动，总能见到他们忙碌的身影。

　　“46人中只有4人患有高血压，远低于我省60岁以上五成的患病率;患*25120*的只有1人，远低于省内20%水平;患哮喘、慢性支气管炎等常见的呼吸道系统疾病的几乎没有，其他项目上虽然存在一些问题，但大部分都不影响正常的身体功能。”医院工作人员说，老来能够保持身体健康确实不容易，这和个人的身体素质有关，但正确的生活方式也很重要。

　　家住市区信安街道紫荆社区的“健康老人”程奶奶就是个闲不住的人。今年71岁的她，退休后自学了太极拳、健身气功、五禽戏等体育项目，不仅自己练习，还带动社区里的其他老人一起学，时不时地报名参加比赛，有时比工作时还忙，但她却乐在其中。“老年人如果呆在家里，肯定感觉到自己很孤独，会闷闷不乐，每天笑一笑、唱一唱、动一动，参加一些群体活动，心情很开心，毛病自然会消失掉。”程奶奶说。在采访中，许多“健康老人”表示晚年生活很充实，他们都有自己的兴趣爱好，时间都花在了活动上。

　　“从心理上分析，随着年龄的增长，有些老人的脾气会发生改变，变得急躁、易怒和唠叨。而这些‘健康老人’都很乐观平和，因为他们在生活中有目标，不会为小事斤斤计较，烦恼也不会放在心上，心情舒畅了，身体免疫力增强，自然就健康了。”医生建议，老年人应尽早培养适合自己的活动项目，多交朋友，多参加户外运动，争取老有所为，就能离健康更近。

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　　老年人健康的标准，可总结为十个“得”：说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。如果有不符合的情况，应及早看医生。另外老年人定期体检非常重要，因为有的病在早期可能无症状，一旦出现症状，问题可能就较严重了。

（责任编辑：凌喆）

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