今夏 为健康制定管理计划

　　您知道您的健康隐患吗?您在接下来的5年中会得慢性病吗?

　　中华人民共和国卫生部于2004年10月发布的《中国居民营养与健康现状》报告表明中国居民慢性非传染性疾病患病率上升迅速，而不健康的行为生活方式是最主要的原因。

　　高血压患病率有较大幅度升高。18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，全国患病人数约为1.6亿多。高血压知晓率仅为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%;

　　糖尿病患病增加。18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。大城市20岁以上糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%、中小城市由3.4%上升到3.9%;

　　超重和肥胖患病率呈明显上升趋势。成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%;

　　血脂异常患病率提高。成人血脂异常患病率为 18.6%，不同类型的血脂异常现患率分别为：高胆固醇血症2.9%，高甘油三酯血症11.9 %，低高密度脂蛋白血症7.4%。另有3.9%的人血胆固醇边缘升高。血脂异常患病率中、老年人相近。

　　结果表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关;饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多。

　　您的健康能改善吗?

　　美国疾病控制中心研究发现，美国引起死亡因素的70%以上可归为是能被人为控制的因素，例如体重、身体锻炼、吸烟、喝酒、血压和精神状态等。

　　您患病的50%的危险因素是可以被控制的

　　哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，通过有效地改善生活方式，80%的心脏病与糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。个人的不健康风险因素是可以控制并降低的。

　　健康管理计划有效吗?

　　健康管理计划能帮助您降低50%的患病几率。

　　美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的几率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的几率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%。

（实习编辑：李杏）

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