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孕妇也要控制体重

2011-05-16中华健康网
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核心提示:孕妇在孕期里控制好体重,可有以下这些益处:

  孕妇在孕期里控制好体重,可有以下这些益处:

  1、分娩更容易

  研究显示:孕妇们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。

  2、远离并发症

  体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,妊高症,糖尿病产后出血的风险也接踵而至。

  妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少母乳喂养也难以实现。

  3、向产肥胖说BYEBYE

  瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。

  4、要做健康小宝宝

  孕妈们的体重增加不足,会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多,又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率,连流产的几率也比正常增加4倍。

  5、远离产钳与手术

  巨大儿的头大骨骼硬,头骨又不易变形,出生时极易造成现骨折等产伤,医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。

  6、不做小胖子

  据统计:巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压高血脂等疾病发生也与此相关。

  体检中心专家路博超教授提醒:孕期进一些体育锻炼非常重要,如慢走,学做孕妇操,这些运动不仅有助于保持体形,更有利于自然分娩和产后恢复,吃的过多并不是一件好事,整个孕期体重增长最好别超过25斤。民众体检中心的产后套餐帮助您监测产后身体状况,帮您恢复产前好身材!

(责任编辑:王慧明 实习编辑:谭勇)

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