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冬季老年人“心血管疾病”预防五原则

2011-05-20中华健康网
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核心提示:冬季气候寒冷,雪天寒冷多变,人体新陈代谢缓慢,尤其是老年人,由于老年人身体器官功能的衰退,体温调节和耐寒能力的下降,各种慢性疾病容易复发。寒冷能引起冠心病、心功能不全、心律失常、肺心病等心血管疾病。因此,老年人在严寒冬季应该警惕心脑血管疾病。

  冬季气候寒冷,雪天寒冷多变,人体新陈代谢缓慢,尤其是老年人,由于老年人身体器官功能的衰退,体温调节和耐寒能力的下降,各种慢性疾病容易复发。寒冷能引起冠心病、心功能不全、心律失常心病等心血管疾病。因此,老年人在严寒冬季应该警惕心脑血管疾病。

  老年心血管患者在冬季首先要注意天气寒冷的变化,这可从两方面着手:一、要对自己所患疾病有充分认识,避免思想上的轻“敌”,二、要重视和了解天气情况,及时收听气象预报,以便能随时增减衣物,应付自如,千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。总之,要为健康过冬打下良好而坚实的基础。

  老年人在严寒冬季心血管保护可从以下五点入手:

  1、预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重视,如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。

  2、避免中强度体力活动,以减轻心脏负担。

  3、情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心脏负担增加。

  4、严格控制食盐的摄入。过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”,但食盐摄入太少又不能满足身体的需要。

  5、健康体检。预防严寒冬季,做个心血管方面的健康检查,了解健康情况,为健康保健做好健康方面的指导。

(责任编辑:王慧明 实习编辑:谭勇)

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