孕30周，当时去检查说病情挺严重的

孕30周胎儿生长受限可能表明存在妊娠期并发症，需要紧急医疗干预以预防母婴并发症。

此情况下，孕妇体内激素水平变化导致子宫肌肉收缩力增强，易引起宫缩频繁，从而出现上述症状。建议监测子宫收缩频率及强度，必要时遵医嘱使用硫酸镁注射液抑制宫缩。

如果胎儿生长受限同时伴有羊水过少或胎盘功能减退，则可能是由于营养供应不足引起的。这可能导致胎儿器官发育不全、颅内出血等问题，需及时处理。

面对胎儿生长受限的情况，应避免过度劳累，保证充足休息，有利于维持母体健康状态，促进胎儿正常生长发育。

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