产后三个月如果出现腰背部疼痛,并且在检查的时候发现有腰椎间盘突出的情况发生。这种情况可能是由于患者本身存在腰椎间盘突出,在怀孕期间或者是生产的过程中导致病情加重所引起。也有可能是由于女性在怀孕以及哺乳期时,身体内的钙质大量流失,从而引发骨质疏松症所致。
1、一般治疗:建议平时注意休息,避免劳累过度,可以采取卧床休息的方式进行改善。也可以通过热敷或者按摩的方式来缓解症状,必要时还可以遵医嘱使用一些外用的止痛药膏来进行局部涂抹,比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
2、药物治疗:若疼痛比较严重,则需要及时去医院就诊,并配合医生服用非甾体类抗炎药物来做治疗,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。这些药物具有很好的镇痛效果,而且副作用也比较小,不会对胎儿造成不利影响。
3、牵引疗法:对于突出程度较重者或合并神经根管狭窄的患者,可采用持续牵引的方法进行对症处理。但需注意的是,牵引时间不宜过长,以免损伤脊髓。
4、手术治疗:若以上措施均无效,严重影响生活和工作,可行手术切除突出的椎间盘组织,解除神经压迫。
5、其他方法:日常生活中还应适当加强功能锻炼,如五点支撑法、桥式运动等,以增强腰部肌肉的力量与耐力,有助于减轻不适感。
此外,部分女性在妊娠晚期可能会因为子宫增大而使腹部向前挺起,为保持身体平衡会不自觉地向后仰头,长期如此容易增加颈椎负担,甚至还会导致颈椎病的发生。因此,女性在坐立时尽量不要长时间处于同一姿势,要经常变换姿势,同时也要定期做颈部活动。饮食上多吃含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋等,有利于补充钙元素,预防骨质疏松。
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