人到中年检查出了高血脂怎么办

人到中年检查出高脂血症后，需要积极进行生活方式的改变，并且配合药物治疗。如果患者存在高血压、糖尿病等危险因素，则更应该引起重视。

一、生活调整

1.饮食调理：应以低盐、低脂饮食为主，避免进食油腻食物，如肥肉、动物内脏等，减少脂肪和胆固醇摄入量，从而降低体内血脂水平。还应注意多吃新鲜蔬菜、水果，以及富含纤维素的食物，有助于延缓胃排空的时间，增加饱腹感，也有助于控制体重。另外，还要戒烟限酒，因为酒精会促进甘油三酯升高，而大量饮酒还会诱发胰腺炎发作。

2.运动锻炼：建议每天坚持30-60分钟有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，通过减轻体重并增强机体代谢，从而帮助稳定血脂水平。

二、药物治疗

1.他汀类降脂药：常用药物包括辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等，可以抑制肝脏合成胆固醇，还能使胆固醇生成受到障碍，进而达到降脂目的。

2.贝特类药物：常见药物为非诺贝特胶囊，可显著降低总胆固醇、甘油三酯及极低密度脂蛋白，还可升高高密度脂蛋白，属于较为理想的调脂药物。

3.依折麦布：该药能有效抑制小肠对胆固醇的吸收，从而发挥降脂作用。

4.α-糖苷酶抑制剂：此类药物能够与肠道吸附胆汁酸结合，使其失去溶解葡萄糖的能力，从而使葡萄糖无法被人体吸收利用，最终排出体外，也能起到一定的降脂效果。

此外，在日常生活中还需要定期复查肝功能、肾功能、血糖、血脂等相关指标变化情况，以便及时发现异常问题并予以处理。

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