整夜睡不着做什么检查

整夜睡不着可以进行睡眠脑电图、多导睡眠监测、血清褪黑素水平测定、皮质醇节律检测、心理评估访谈等检查。这些检查有助于诊断睡眠障碍或其他潜在的健康问题。如果持续存在失眠问题，建议咨询睡眠专家或精神科医生。

1.睡眠脑电图

通过记录大脑活动来分析睡眠质量及异常情况。在安静环境中佩戴电极帽捕捉睡眠时的大脑电信号，通常需要整晚记录。

2.多导睡眠监测

多导睡眠监测能够诊断是否存在睡眠障碍及其类型。此检查需佩戴多个传感器记录包括脑电图、眼动描记术和肌电图在内的信号，通常在医院完成整夜监测。

3.血清褪黑素水平测定

血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌状况，有助于了解睡眠质量。采集血液样本后送至实验室进行检测，采样时间一般选择早晨或晚上。

4.皮质醇节律检测

皮质醇节律检测可协助判断是否存在慢性压力导致的失眠。通常采用唾液或血液样本采集，在特定时间段内多次取样并送至实验室分析皮质醇浓度。

5.心理评估访谈

心理评估访谈旨在获取患者的心理状态信息，辅助识别是否因情绪问题引起失眠。由专业人员引导患者回答开放性问题，评估其思维模式、应对策略等心理特征。

以上各项检查均应在空腹状态下进行，避免咖啡因摄入。针对整夜失眠的情况，建议保持规律作息，睡前适当放松，如冥想或深呼吸练习，以改善睡眠质量。

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