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  • 久坐族常三叩 改善气血不通 2011-7-10保健

    久坐、运动量少是上班族常见的现象之一。然而,久坐不利于身体健康,可导致气血缓滞不通,破坏机体平衡,女性朋友久坐可患盆腔炎。

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  • 开车族以水代茶更易提神养息 2011-7-9饮食

    开车一族长期要集中精神,注视前方很费神,吃动物肝脏可以明目养肝;取代伤身子的浓茶咖啡,开车一族可饮用凉白开水提神;此外,应避免饮食过量,减少夜间活动和夜宵。

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  • 熬夜党该如何保养你的肝脏 2011-7-9保健

    无论是加班还是玩游戏,还是基于晚间节目太丰富,很多年轻一族都有熬夜的习惯,熬夜过量,有碍健康,尤其对你肝脏的危害最大。而且常熬夜的人,感觉上真的就比一般人苍老得快。此外熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比常人高,使新陈代谢的压力大增,成人慢性病的罹患机率也增加了。

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  • 每日一菜:胡萝卜玉米排骨汤 2011-7-8饮食

    玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利,胡萝卜含有多种营养成分,男女老幼皆宜食用,颜色的巧搭配使得胡萝卜玉米排骨汤更让人食欲大增,电脑族多吃玉米、胡萝卜还可护眼。

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  • 肾炎患者的饮食注意问题 2011-7-8肾病

    核心提示:当肾功能明显减退时,过分地限盐还会加重肾功能损害。患者在平时的饮食中,应多食富含各种维生素的新鲜蔬菜和水果,增加维生素b族和c的摄入。当慢性肾炎急性发作时,应遵照急性肾炎的饮食原则,调整饮食结构。

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  • 12种饮品让电脑族喝出好气色 2011-7-8女性

    电脑族mm由于长期接受电脑辐射,常常是面色苍白、毫无血色。怎样才能有好的起色?小编即将介绍的12种健康饮品将帮助你喝出好起色。

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  • 坐班族饮食窍门久坐不发胖 2011-7-6女性

    现代社会,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?

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  • 办公族午睡的5个小贴士 2011-7-6女性

    办公族一天都要辛苦工作,良好的午休习惯是必要的。休息一小会儿,相信你在下午会有好的精神。但午睡也要注意一些问题,具体如下:

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  • 解决白领亚健康失眠的方法 2011-7-6男性

    亚健康失眠为何“偏爱”白领(#画中画广告#)亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳?或者,时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦,或醒后不易入睡,白天很容易疲乏或困倦?如果对上述问题你的回答都是肯定的,且这些睡眠障碍每周至少发生3次,并持...

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  • 警惕:头发变少可能是5种病兆 2011-7-5保健

    头发变稀疏不可小瞧,可能是5种病所导致的,缺铁性贫血容易使毛囊处于“饥饿”状态;压力大时人体释放多种激素会影响b族维生素的吸收,影响头发色素沉淀,造成头发大片脱落;甲状腺功能紊乱以及女性多囊卵巢综合征的第一症状都是是脱发……小编提醒大家,如果头发出现不正常脱落,要及时找出病因,对症食疗吃药。

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