你的“健商”及格吗？

　　你会主动体检吗？你能及时拿到体检结果吗？你看得懂体检报告吗？你的第二次体检结果比第一次好吗？“大多数人的答案，都是否定的，”上海国际医学交流中心主任徐伟民不无担忧地说，“体检正被越来越多人接受，但也正被越来越多人误解。”

　　“要我体检”还是“我要体检”？

　　健康，是一种投资。有人比喻健康是个数字“1”，其它东西如：权力、地位、金钱、知识、荣誉、亲人、朋友、爱情等，每一项都是一个“0”，只有“1”存在时，“0”越多，说明你拥有也越多。如果“1”没有了，不管你有多少个“0”也就都毫无意义了。健康体检，你预知健康的方式。我们可以在生活中通过各种途径维护健康，但是我们仍不能避免疾病的发生。因此，保持身体健康，定期体检，发现无症状疾病应当成为人们健康生活的一部分

　　“要我体检”还是“我要体检”？
     
　　霍氏两兄弟联手经营某广告公司。由于经常加班，员工健康状况较差。42岁的大霍提出，组织职工做一次全面体检。36岁的小霍却反对：不必花几万元冤枉钱！业务淡季多放几天假，大家好好休息，自然会恢复健康。 去年10月，全公司员工体检。结果显示，兄弟俩都患有中度脂肪肝。 今年9月，公司再次组织体检，结果迥异：大霍的脂肪肝已痊愈，小霍却出现严重的肝纤维化现象。原因是大霍遵从医嘱，戒了酒，坚持每天散步1小时；小霍却是老样子，酗酒应酬，以车代步，生活没规律。  “肝细胞严重受损，再不重视，下一步就是肝硬化甚至肝癌！”医生发出“最后通牒”。 

　　你的“健商”及格吗？
   
　　“健商”(HQ)，是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商包括五大要素——
   
　　自我保健不把自己的健康都交给医生，通过健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。
   
　　健康知识一个人对健康知识掌握得越多，就越能对自己的健康做出明智的选择。
   
　　生活方式作息、饮食、价值观等生活习惯和方式，对健康的作用举足轻重。
   
　　精神健康克服焦虑、愤怒和压抑，对健商至关重要。精神上感到满足的人，常能健康长寿。
   
　　生活技能通过重新评估环境，包括工作和私人关系来改善生活，掌握健康的秘诀和方法。

（实习编辑：邓婉诗）

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