很多人补充维生素纯属跟风主义，根本不知道自身是否缺少维生素，盲目的补充，有时缺少的反而没补，而不缺的却过剩了，下面的小测试有助于你检测自身是否存在缺少维生素的隐患。
一、指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤 粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。
可能缺乏维生素A
二、对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。
可能缺乏维生素B1
三、嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉，对光有过度敏感的反应。
可能缺乏维生素B2
四、舌头红肿，口臭 ，口腔溃疡，情绪低落。
可能缺乏维生素B3
五、舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。
可能缺乏维生素B6
六、行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。
可能缺乏维生素B12
七、伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。
可能缺乏维生素C如果发现有上述现象，最好请教医生，而不要擅自服用维生素。
（实习编辑：陈战锋）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
王素秋主任医师首都医科大学附属北京天坛医院擅长领域：各种呼吸系统疾病的诊断、治疗，尤其擅长呼吸系统肿瘤、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿及慢性肺心病的诊断与治疗
熊淑英主任医师深圳市福田区妇幼保健院擅长领域：主任医师，硕士 一九九一年大学毕业于广东医学院临床医学专业，从事儿科临床和儿童保健工作25年，擅长儿童营养障碍性疾病、生长发育偏离的诊治、高危儿的评估和干预以及功能性便秘的防治，如微营养素缺乏、佝偻病、小儿厌食、早产儿、低出生体重儿出院后的神经发育监测等，主持市区级科研3项，国家级科技核心期刊发表论文10余篇。
任秀黎副主任医师郑州大学第五附属医院擅长领域：女性生殖系统炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、计划生育、内分泌系统、宫外孕、病理产科
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
