1.下肢肥胖水肿,两腿容易疲乏酸疼。
2.食欲不振,消化不良
3.不能每日排便,或有便秘 。
4.面色暗沉,缺乏光泽,黄气重。
5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸,感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象,青春痘久发不愈。
6.眼睛浮肿,有黑眼圈。
7.嘴里口气比较大。
8.睡眠质量不好,多梦或很容易惊醒。
9.精神压力大,时常感觉焦虑。
符合1-3项:身体还比较轻松,平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。
符合4-6项:身体已经处于承重临界点,需要尽快开始调理。
符合6项以上:身体已经感到不堪重负,十分疲惫,当然要全方位下手,“清身”而后快。
(实习编辑:陈战锋)
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