八成都市人心理亚健康

　　南京都市心理咨询中心主任周正猷教授表示，从心理学上看，人处在特殊状态下，容易控制不住自己，齐达内在世界杯这样的大赛中，作为比赛的主力队员更是处于精神高度集中状态，因此容易表现出比较冲动的行为。周正猷指出，其实在现实生活中，很多人由于长期经受着工作、生活的巨大压力，也容易出现冲动。“现在都市人群中，80%以上都处于心理亚健康状态，而每个人一生中有70% 80%的时间处于心理亚健康状态，一旦遇到导火索就容易爆发。”周正猷介绍道，“在我的病人中，因为压力太大出现冲动行为寻求心理疏导的越来越多。”在外企工作的小张，虽然自己觉得工作很卖力，但是要求很高的部门领导老是批评他，这让小张心里很不爽，同时压力也很大，随时担心会挨批。有一次，因为工作中的一件小事，领导又批评小张，但是这事其实与小张一点关系都没有，忍无可忍的小张终于爆发了，和领导大干了一架。事后，小张很为自己的冲动后悔，但是他觉得当时控制不住自己，便到周教授处寻求心理疏导。

　　周正猷说，现在都市人的压力都很大，上班、参与竞争让他们时刻保持紧张状态，和同事、领导之间微妙的关系更加剧了他们的紧张，一般人长期处于紧张状态就容易失控，做出自己意想不到的事，这种行为如果得不到改善，就会演变为一种名为“冲动控制障碍”的心理疾病。为此，周正猷建议，都市人应该增强自己的心理素质，提高心理适应能力。而且他特别指出，心理素质和心理适应能力的培养，最关键的是在孩子的成长过程中，当孩子经受挫折时，父母应该支持、保护他们，让孩子正确地接受挫折教育，接受挫折教育越多的孩子，将来的心理承受能力就越强。

（实习编辑：叶晓鶄）

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