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真人演示怎样自查乳房最准确?(组图)

2008-11-26 00:02:0039健康网
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核心提示:乳房的自我检查每个月进行一次,并应都在月经净后进行,以免因月经前或行经期乳腺组织的充血、增厚影响检查结果。检查时用并拢的手指掌面轻轻触摸,不可重按或挤捏、为检查的方便,人为地将乳房分为四个区:内上象限、内下象限、外下象限和外上象限,第五个重要部分是腋窝部。
真人演示怎样自查乳房最准确?(组图)


  第一步:镜前检查。

  首先,您站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要,一旦有什么异常,就可以察觉出来。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。如果不对称,则要提高警惕,及时就医。

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