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中医体检:九型体质为亚健康人群细归类

2009-07-15 01:53:0039健康网
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核心提示:现代人由于生活节奏快、不规律、压力大等等原因,“亚健康”状况非常普遍。
中医体检:九型体质为亚健康人群细归类
  
  网友:张先生
  年龄:30岁
  职业:某事业单位副科级干部

 

  张先生自大学毕业后进了单位,每天基本都是在电脑前坐着,忙忙碌碌处理各项事务,下了班也是直接回家,简单吃完饭就又把自己塞到电脑桌前,玩玩网游、看看新闻打发时间。健身是早就不去了,靠着从前在学校踢球练出的好体格,张先生一向感觉身体还不错。不过自从一年前升职当了主管,应酬日渐增多,加之还是不爱运动,张先生的体重可是日日见长。胖人爱犯懒,这可是真的,张先生总觉得身子发沉,越发不爱动了。近来天气炎热,每日下班回家要爬上五层楼,这可把张先生折磨坏了,一身粘乎乎的臭汗不说,胸口竟然还有点发闷。

  才30岁的身子,爬个楼就难受,这还了得!张先生紧张起来,虽然三月份单位体检结果显示没什么大毛病,但他还是又来到体检中心,自己掏钱把身体上下仔细查了个遍,然而结果仍像之前一样,除了有轻度脂肪肝,其余一切正常。“我究竟是哪儿还出了毛病呢?”张先生好不纳闷!




出场专家   广东省中医院治未病中心·体质辨识中心 陈润东 

陈润东,医学博士,擅长中医体质辨识,亚健康状态相关疾病如睡眠障碍、慢性疼痛、慢性
疲劳综合症、排便困难、性功能障碍等治疗,尤对亚健康状态的养生保健颇有研究

  广东省中医院治未病中心体质辨识中心陈润东博士指出,像张先生这样,自我感觉身体不适,但经由西医体检并未查出具体病症,原因主要在于:常规西医体检的重点是“查病”,依赖现代医学检查手段,排查潜在的常见病、多发病,争取“早发现、早治疗”,结果客观,判断标准明确。然而,现代人由于生活节奏快、不规律、压力大等等原因,“亚健康”状况非常普遍。亚健康人群往往自我感觉诸多不适,但这些都属于体征改变、功能性改变,而不是器质性病变,因而在西医体检得出的数据并未超出或少超出正常范围,据此,难以对身体现时状况作出更进一步判断并提出行之有效的调理措施。   

  那么,是不是没有办法对亚健康人群的身体状况进行具体的辨析呢?答案当然是否定的。基于北京中医药大学王琦教授多年潜心研究的“中医体质学说”基础之上,广东省中医院早在2007年就开展了“中医体质辨识”体检项目,并将其与健康调养咨询、传统疗法治疗相结合,形成了主要适用于“亚健康”人群的体检、调养、治疗系列方案。   

  就以张先生为例,陈润东博士分析:像张先生这一类的办公族,终日久坐空调房内,长时间使用电脑,缺乏运动,饮食不注意,并且应酬较多,加之广东特殊的气候环境,较容易形成痰湿型体质。具体说来,即是体内的水液代谢不畅,在体内长期堆积以至产生痰湿。

  对于这样一类体质的改善,主要从以下两方面着手:一是减少易引起痰湿的食物的摄入,如大鱼大肉、甜腻食物等,不能暴饮暴食以及进食速度过快,还应少烟少酒;二是要加速痰湿从体内排出。痰湿体质人群大都肠胃动力不足,因此关键在于调理肠胃,增强动力,利于痰湿的化解与排出。因而应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,如薏米、茯苓等等,更应多食。   

  除饮食调理外,运动也是排出体内痰湿的好方法,因为痰湿总的来讲是一种阴虚,是水湿,而水最怕火。因此,多进行户外运动,晒晒太阳,借助太阳的温热驱散体内的阴虚、水湿,这也是非常行之有效的方法。   

  经陈博士一分析,张先生的疑惑似乎是解除了,可新的问题接踵而至,刚才所说的“痰湿体质”究竟是什么意思呢?除了痰湿体质,人的体质类型还分为哪几种?   

  由于先天遗传及后天环境影响,人的身体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征就是人的体质。王琦教授主张,依照传统的中医理论,结合大量的临床案例总结归纳,人的体质主要可细分为九类,各个类别的细致特征如下所述,各位网友们可以据此对自己的体质做一个初步的辨识。   

  平和质   

  总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面红润、精力充沛等为主要特征。   

  形体特征:体形匀称健壮。   

  常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。   

  心理特征:性格随和开朗。   

  发病倾向:平素患病较少。   

  对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。   

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陈润东副主任医师 广东省中医院  健康咨询门诊

中医博士,长亚健康状态相关疾病如:失眠、慢性疼痛、慢性疲劳综合症、排便困难、性功能障碍等。尤对亚健康状态的养生保健颇有研究。

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