产检吃什么宝宝兴奋

产检主要是通过对孕妇的血液、尿液、B超检查等，对孕妇及胎儿的健康情况进行检测，观察其生长发育情况、筛查畸形，并确定分娩时机和方式。孕妇进行产检前，可适当吃甜食、水果等，有助于宝宝兴奋，但应注意避免吃得过多。

一、适当吃甜食：

孕妇可适当吃甜食，如巧克力、糖果、饼干、蛋糕等。甜食能够快速升高孕妇的血糖，血糖升高后胎儿获得的能量较多，可使胎儿兴奋，胎动增加，刺激宫缩导致产生宫缩，有助于宝宝顺利出生，但避免吃得过多。

二、适当吃水果：

1、苹果：苹果中含有多种维生素，且苹果中的糖分较低，在为孕妇补充能量的同时，也不会使孕妇的血糖升高过多，也可使宝宝兴奋;

2、香蕉：在孕期可适当吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钾离子、糖分，钾离子能够维持孕妇血液中的钾平衡，避免出现水电解质紊乱的情况。糖分能够改善孕妇食欲，补充所需营养，同时也可缓解宫缩导致的不适症状，使宝宝兴奋;

3、橘子：橘子中含有较多的维生素C，维生素C能够促进铁元素的吸收，还可以缓解孕期便秘的症状，减轻宝宝在宫内乏氧的情况，使宝宝兴奋;

4、西瓜：西瓜中含有较多的水分，且味道较甜，吃了以后能够补充能量，同时西瓜中含有较多的水分，适当吃西瓜也能够缓解孕妇的口渴症状，使宝宝兴奋。

建议孕妇在产检期间注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以及避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。另外在产检期间也可适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于增强体质。

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