防止早产的方法,通常包括避免情绪波动、注意休息、避免过度劳累、避免感染、控制基础疾病等。早产指妊娠满28周至不足37周间,即妊娠达到28周但不足37周的分娩者。
1、避免情绪波动:孕妇可能因为各种原因导致情绪波动较大,情绪波动容易引起宫缩,从而诱发早产。所以孕妇要保持良好的心态,遇事需沉着冷静,尽量减少自己的不良情绪;
2、注意休息:孕妇进行剧烈运动或者重体力劳动后,可能会导致早产。所以孕妇要注意休息,可以进行适当的散步,以缓解疲劳。但不建议进行长时间行走或者剧烈运动,以免导致宫缩,诱发早产;
3、避免过度劳累:孕妇进行过度劳累后,容易导致抵抗力下降,可能会诱发早产。所以孕妇要避免过度劳累,在怀孕期间需要注意适当休息;
4、避免感染:孕妇阴道受到感染后,容易上行感染胎膜腔,从而刺激子宫收缩引起早产。所以孕妇要注意个人卫生,在孕期要做好外阴清洁以及卫生护理,尽量穿着宽松、棉质的内裤,避免感染;
5、控制基础疾病:如果孕妇有妊娠期高血压、糖尿病等疾病,血压、血糖控制不佳时,有可能会导致胎膜腔张力增加,从而诱发早产。所以孕妇要在医生指导下进行系统治疗,如服用盐酸拉贝洛尔片降压,或者使用胰岛素控制血糖等。
此外,孕妇还应定期产检,可进行胎心监测、超声检查、电子胎儿监护等,以便及时了解胎儿在宫内的情况,有利于顺利分娩。
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