产检难熬怎么安慰女友

产检难熬的孕妇可以通过多了解分娩和育儿知识、定期孕检等，来稳定情绪、减轻焦虑。还可以培养兴趣爱好、适当运动等来缓解焦虑，要保持良好的心态。

1、多了解分娩和育儿知识：孕妇在孕期要注意定期产检，可以通过学习育儿知识增加对分娩的了解，从而减少焦虑、抑郁的情况。在孕期孕妇可以通过数胎动、观看录像或者宣传片等缓解紧张情绪;

2、定期孕检：特别是有合并症的孕妇，比如糖尿病、高血压等，要通过定期孕检监测血压、血糖的情况，可以在孕期35周以后通过四维彩超排畸，观察胎儿是否有发育异常或者畸形;

3、培养兴趣爱好：孕妇可以适当做自己喜欢的事情，比如听轻音乐、看喜剧片等，可以分散自己的注意力，暂时让自己忘记不开心的事情，从而缓解焦虑、紧张的心情;

4、适当运动：孕妇在饭后可以在家人的陪伴下适当运动，可以倾诉自己的处境和烦恼，情绪可以得到释放，同时呼吸新鲜的空气，看看花草树木，有助于缓解紧张的情绪。

产检关键是要在合适的时间进行检查，如果孕妇过于紧张也可能会导致胎儿宫内缺氧等情况发生。建议孕妇在产检前一天注意休息，避免熬夜，还要注意穿宽松的衣物，方便穿脱。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。