目前并没有权威资料对亳村进行统一规定的限制,但通常认为在晚上涨扎峰,即下午或晚上8点到10点的时候,要尽量避免开车,避免颠簸,以免影响到胎儿的生长发育,造成不必要的伤害。针对孕妇生活、工作环境、身体等方面的建议如下:
1、孕妇生活:孕妇在孕期要注意休息,维持充足睡眠,但也要注意适当运动,避免劳累。饮食上增加营养,但也要注意避免营养过剩,以免使胎儿体重增长过快,造成巨大胎儿,不利于后期分娩;
2、工作环境:应尽量避免生活在有辐射、污染的环境中,避免从事长期接触电脑的工作,以及长时间开车,以免影响胎儿健康。另外,工作压力不能过大,如果有工作压力,要及时与医生沟通,及时调节;
3、身体:如果有颈椎病或腰椎间盘突出,要在孕期尽量避免不枕枕头,如需坐位办公,建议坐半个小时就应该适当起来活动一下,缓解疲劳。有糖尿病的孕妇,由于血糖升高,可能引起周围神经病变,也要注意尽量避免下床过多活动,以免加重病情。另外,根据医生的指导建议进行定期产检;
4、其他:由于孕期心情容易发生变化,所以要注意尽量保持心情愉悦。在受孕后的一段时间内,要注意适当增加对比度的照片,以便观察胎儿在宫内的发育情况。
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