产检脊柱呈生理性弯曲

孕期出现脊柱生理性弯曲是正常的现象，因为怀孕期间随着胎儿的生长，子宫也会逐渐增大，从而对周围组织产生压迫，脊柱也会受到牵拉，导致生理性弯曲。如果脊柱生理性弯曲角度较小，一般对身体没有影响，也不需要进行特殊处理。日常可进行适当锻炼，缓解症状。

1、锻炼：可以适当进行腰部运动，如瑜伽、散步、游泳等，可以在一定程度上缓解脊柱受到的压迫，在一定程度上缓解生理性弯曲;

2、调整睡姿：孕期在睡觉时应注意在腰部垫一个软枕，有利于恢复脊柱的生理性弯曲，以免脊柱受到过度压迫。同时应注意睡姿，避免长时间一个姿势睡觉，应经常改变睡姿，还可以在腰部垫一个软枕，缓解症状;

3、补充钙质：胎儿在孕期需补充钙质，如果孕妇饮食营养缺乏，就会导致胎儿缺钙。胎儿缺钙容易使骨骼发育不良，可能会引起脊柱生理性弯曲，要及时在医生指导下进行补钙，如服用碳酸钙D3片等。日常可适当多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;

4、物理治疗：可以进行按摩、热敷，改善孕妇的腰部肌肉群的血液循环，对于缓解生理性弯曲有一定作用。但应注意避免用力按摩或热敷，以免对胎儿造成不良影响;

5、补充维生素D：孕妇在怀孕期间如果缺乏维生素D，可能会引起骨骼发育不良，导致脊柱生理性弯曲。因此在孕期建议补充维生素D及钙剂，可遵医嘱使用碳酸钙D3咀嚼片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。