真人演示怎样自查乳房最准确？(组图)

　　乳房的自我检查每个月进行一次，并应都在月经净后进行，以免因月经前或行经期乳腺组织的充血、增厚影响检查结果。检查时用并拢的手指掌面轻轻触摸，不可重按或挤捏、为检查的方便，人为地将乳房分为四个区：内上象限、内下象限、外下象限和外上象限，第五个重要部分是腋窝部。

　　自我检查的第一步，是站在镜子面前，将衣服一直脱到腰部，双臂垂放两侧，观察乳房的外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，乳房的皮肤有没有象桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝(“酒窝”征);然后看乳头有无改变，挤压乳房时有无液体或血液从乳头溢出、检查的第二步，是依次检查乳房的四个区和腋窝部分。妇女平卧在床上，右臂上举放在头后，右肩下垫上折好的毛中，这样的体位可使乳房平铺于胸前，触摸才能满意。

　　先用左手触摸内上象限，然后平行地移到内下象限进行触摸，直到乳房的下缘。内侧检查完毕后把右臂下垂放在旁边，检查外下象限，依次逐渐向上扪摸外上象限。外上象限发生肿瘤的机会较多，检查时应特别注意。最后检查乳房的腋尾部分和腋窝内有无肿大的淋巴结。

　　右侧乳房检查完毕后，用同样的方法检查左侧乳房。有任何不正常的情况或改变都应该立即去医院检查。

　　乳房自我检查手法及技巧

　　乳房自我检查分3个步骤：

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